Le Fondamenta del Qi Gong

Grazie agli esercizi di Qi Gong che trovi nel corso “Armonizzare le emozioni per dormire bene” imparerai a trasformare le emozioni negative in un acceleratore per il tuo sonno. Imitando i movimenti dei 5 animali, che rappresentano i 5 elementi della medicina cinese, ne assorbirai le caratteristiche positive e tutte le potenzialità emotive. Arriverai a sera libero dal sovraccarico di emozioni e pronto per accogliere il sonno e rigenerare la tua energia vitale.