Automassaggi specifici per favorire il sonno

Descrizione

Un video corso di venti minuti per attivare la tua energia interna –il Qi– concentrarla nelle tue mani e diffonderla nel corpo attraverso l’auto massaggio. Semplici esercizi con cui prendere consapevolezza della tua forza vitale, imparando a orientarla per migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Con  l’attivazione e la concentrazione dell’energia nelle tue mani, attraverso gli automassaggi e la stimolazione dei punti di agopuntura, potrai far circolare la tua energia interna in modo più dinamico ed efficiente.

L’automassaggio energetico aiuta a:

• calmare il cuore
• liberarti dalle tossine
• eliminare l’accumulo di pensieri negativi
• sciogliere le tensioni a livello cervicale
• liberarti dal senso di pesantezza 
• Favorisce il rilassamento e il sonno naturale.